La autoestima se cuida y protege como un gran valor

La autoestima solo se la puede trabajar uno mismo, es un acople, como un enlace al trabajo interior de cada uno donde el camino es desde luego en solitario en base, porque siempre puedes ayudarte rodeándote de personas que te quieren como eres.

Si sólo quieres llenar tu vida de cosas externas, personas por acumular personal a una lista de amigos, hacinar bienes materiales o te preocupas por el que dirán.. Nunca encontrarás el camino de aprender a valorarte, crecer en el intento mejorando poco a poco y aceptarte y amarte como eres.

Vamos a ver algunas claves para amarse a uno mismo.

6 claves para quererse más:

Cada día tenemos muchas oportunidades para reforzar nuestra autoestima. Para aprovecharlas conviene convertir en hábito estas pautas.

1. DEFIENDE TU OPINIÓN
¿Has pasado buena parte de tu vida intentando agradar a los demás? Pues llegó el momento de saber que se trata de una empresa utópica: siempre habrá un grupo de personas que te apruebe, otro grupo que te critique y otro para el que serás indiferente. Por lo tanto, lo que pensamos de nosotros mismos es más importante que la opinión de los demás. Si ésta coincide con la nuestra, bienvenida sea; pero si no es así, tendremos que pagar el precio de ser diferentes y defender nuestras convicciones.

2. ASUME EL CONTROL
Existe un momento en la vida de las personas cuando nos hacemos adultos, en el que nos corresponde hacernos responsables de lo que nos sucede, sea agradable o desagradable. Ya no queremos que otros resuelvan nuestro presente y nuestro futuro. Si en alguna faceta de tu vida te descubres eviitanto asumir la responsabilidad que te toca, haz un esfuerzo por tomar el control, es decir por decidir en cada momento cómo quieres que sean tu realidad y tus actos.

3. CUIDA LA COMUNICACIÓN
Aunque el mundo de las telecomunicaciones ha alcanzado un nivel de desarrollo sin precedentes, a los seres humanos nos cuesta cada vez más comunicar aquello que sentimos y necesitamos para que quienes comparten nuestra vida lo puedan entender. No comunicar lo que está sucediendo en nuestro interior genera y acumula resentimientos que pueden culminar en rupturas definitivas o distanciamientos injustificados.

4. EXPRESA LO QUE SIENTES
Una buena autoestima implica actuar respetando los propios sentimientos y necesidades. Aprender a decir no sin sentirse culpable y a decir si exclusivamente cuando así lo sentimos. Nuestro respeto hacía los demás se basa en el respeto propio, puesto que el principio que lo sustenta es la convicción de que todas las personas son valiosas, incluidos nosotros mismos.

5. APRENDER ES EQUIVOCARSE
Si esperas a ser un experto en tal o cual tarea antes de realizarla, lo más seguro es que no llegues a hacer nunca nada porque sólo a través de la inseguridad del que no sabe se llega a la confianza del maestro. Tener buen ánimo para aprender y no tomar los errores por derrotas, son algunas de las claves del crecimiento personal.

6. SE INDULGENTE
Mientras te halles en el sendero del aprendizaje y del crecimiento, trátate a ti mismo con benevolencia. Halágate a ti mismo cuando experimentes un triunfo y date ánimos cuando las cosas salgan torcidas.

Fuente:     https://goo.gl/vECvS1

 

 

 

CREENCIAS QUE ME AYUDAN A TENER UNA ALTA AUTOESTIMA

1. Las cosas van a salir bien.

2. Confío en mi mismo.

3. Siempre hay una forma de lograr lo que quiero.

4. Hoy es un día maravilloso.

5. Soy una persona valiosa.

6. Merezco dar y recibir amor.

7. Me gusta mi vida.

8. Trabajar es algo agradable.

9. Soy inteligente.

10. Todo lo que pasa tiene una razón de ser y siempre deja algo positivo.

11. La vida es maravillosa.

12. No existen problemas sino oportunidades de aprender.

13. Tengo el poder de sentirme bien.

14. Puedo encontrar una pareja adecuada para mi.

15. El pasado no dirige ni mi presente ni mi futuro.

16. Preocuparme no ayuda. Lo adecuado es actuar creativamente.

17. Sé que puedo desarrollar cualquier cualidad si lo decido.

18. Detrás de cada aparente pérdida viene una ganancia.

19. Le agrado a la gente.

20. Soy amor.

 

 

 

 

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